Du kan fylla i två motionsformer (provtyper) för samma dag i en och samma ruta. Använd då kommatecken mellan provtyperna exempelvis 7, 10.

Bland alla medlemmar som kommer upp i minst 120 poäng lottas fina priser ut.
Större chans att vinna med fler uppnådda poäng.

Det finns nu två olika slags sätt att fylla i motionsblad när du motionerar.

Antingen på pdf-dokument som du kan skriva ut på skrivare och fylla i med penna eller i Excel-dokument som du kan spara ner på din dator och fylla i via ditt tangentbord.

Motionsblad som pdf-dokument

Klicka på MOTIONERA OCH FÅ STIMULANSPRIS och läs hur du bär dig åt för att fylla i motionsbladen och vilka regler som gäller för att få stimulanspris m m.

Klicka på Motionsblad januari – juni. Skriv ut på skrivare och fyll i när du motionerar.

Klicka på Motionsblad juli – december. Skriv ut på skrivare och fyll i när du motionerar

Motionsblad i Excel-format

Klicka på MOTIONERA OCH FÅ STIMULANSPRIS och läs hur du bär dig åt för att fylla i motionsbladen i Excel-format och vilka regler som gäller för att få stimulanspris m m.
Poängen du fyller i summeras med automatik.

Du måste ha programmet Excel i din dator. Spara ner nedanstående motionsblad (fil) i datorn innan du börjar fylla i poäng m m.

Motionsblad i Excelformat

När du öppnat filen finns 2 flikar, en flik för motion januari – juni och en flik för motion juli – december.

Maila till info@aktivfritid.org om du har frågor.